Odporúčania na podávanie: ako príloha namiesto bulguru alebo ryže.
Nakrájané ovsené vločky varíme v mierne osolenej vode približne 18 minút, kým nezmäknú, potom ich scedíme a prepláchneme pod tečúcou vodou.
Podľa chuti dochuťte osmaženou cibuľkou, kurkumou, zeleninou.
Verzia na pare.
Hodnoty | 100 g kj 1501 kJ kcal 357 kcal tuky 6,7 g z toho nasýtené mastné kyseliny 1,3 g sacharidy 51 g z toho cukry 2,6 g vláknina 14 g bielkoviny 16 g soľ 0,01 g |
---|---|
Krajina pôvodu: | Maďarsko |
Distribútor: | Foodnet Zrt. 1037 Budapest, Bécsi út 269. |