Ataisz quinoa príloha so zeleninou 160 g - 56170

Príprava: obsah vrecka zmiešajte so 400 ml studenej vody so soľou alebo VEGÁNOM (VÝROBOK NEOBSAHUJE VYSOKÉ DÁVKOVANIE SOLI). Pridajte 1-2 polievkové lyžice olivového oleja (možno vynechať). Dôkladne premiešajte a varte zakryté na miernom ohni 20-22 minút, miešajte každé 3-4 minúty. Odstavte z ohňa a nechajte zakryté (!) stáť 10-15 minút. Zloženie: biela quinoa, sušená zelenina 10 %, v rôznom pomere (mrkva, korene a listy petržlenu, paradajkové vločky, červená cibuľa). Informácie o alergénoch.

Výživové údaje.

100 g

kcal 383 kcal

tuky 4,8 g

z toho nasýtené mastné kyseliny 0,9 g

z toho mononasýtené mastné kyseliny 0 g

z toho polynasýtené mastné kyseliny 0 g

sacharidy 67,7 g

z toho cukry 6,2 g

z toho polyoly 0 g

z toho škrobu 0 g

vláknina 0 g

bielkoviny 14,1 g

soľ 0 g