Zelený čaj z bylín 100 g

Šálka ​​zeleného čaju v zime aj v lete osviežuje náš organizmus . Nie je náhoda, že zelený čaj bol pre východných mudrcov zázračným liekom, a aj dnes si ho vážime pre jeho početné blahodarné vlastnosti. Pred niekoľkými storočiami budhistický mních ako prvý objavil osviežujúcu silu zeleného čaju.

O pozitívnych účinkoch zeleného čaju vyšla kniha už v 12. storočí a moderný výskum týchto účinkov potvrdil. V 16. storočí sa zelený čaj dostal do Európy a začal sa používať v európskej medicíne pre svoje blahodarné účinky na organizmus. Zelený čaj je výborný na posilnenie imunity, vďaka obsahu polyfenolov má antivírusové a antibakteriálne vlastnosti, čím organizmus zvyšuje. Obsah vitamínu C tiež prispieva k posilneniu imunitného systému.

Protirakovinné účinky zeleného čaju sú známe už dlho, čo sa pripisuje jeho antioxidačnému obsahu. Antioxidanty neutralizujú voľné voľné radikály. Polyfenoly majú pozitívny vplyv na tvorbu a vývoj nádorov, ako aj na vznik. Zelený čaj priaznivo pôsobí na kardiovaskulárne ochorenia, pretože pomáha znižovať hladinu cholesterolu. Vplyvom polyfenolov sa zlepší obeh a zníži sa pravdepodobnosť tvorby krvných zrazenín.

Zelený čaj detoxikuje organizmus. Denná spotreba 2 litrov čaju takmer vyplaví toxíny , žiadny detoxikačný účinok zeleného čaju umocňuje vitamíny v ňom obsiahnuté: vitamín C, B2, D a K, karotenoidy av malom množstve horčík a selén. Zelený čaj obsahuje veľké množstvo draslíka, ktorý podporuje zdravé fungovanie svalov. Avšak kvôli obsahu draslíka nie je odporúčaný pre ľudí s obličkovou nedostatočnosťou.

Zelený čaj chráni aj pred zubným kazom. Katechín v ňom obsiahnutý výrazne bráni baktériám v ústach premieňať cukor. Fluorid v zelenom čaji zároveň posilňuje zuby. Konzumácia zeleného čaju s cukrom znižuje, pretože sa tak úplne stráca jeho ochranný účinok proti zubnému kazu.

Zelený čaj obsahuje tiež kofeín. Zatiaľ čo kofeín z kávy sa vstrebáva v žalúdku a na organizmus pôsobí rázovo, ale krátko, kofeín zo zeleného čaju sa vstrebáva z čreva, takže jeho povzbudzujúci účinok nastupuje neskôr, nie je dlhšie.

Zelený čaj má výborný tukospálny účinok. Denná konzumácia troch šálok zeleného čaju po jedle môže viesť k úbytku hmotnosti o jeden až dva kilogramy za mesiac. Zelený čaj zohráva dôležitú úlohu pri rozklade tučných jedál v žalúdku a pomáha tráveniu.

Zelený čaj znižuje pravdepodobnosť vzniku mozgovej mŕtvice a pomáha proti cieve. Klinické štúdie dokazujú, že pravidelné pitie zeleného čaju pomáha spomaliť alebo spustiť pokles kognitívnych funkcií spojený s Alzheimerovou chorobou.

Odporúčané použitie :

Zelený čaj stráca veľa zo svojich účinných látok, ak sa zapája vodou, preto odporúča luhovať ho vo vode s teplotou medzi 60 a 0 stupňami. Doba luhovania sa môže pohybovať od jednej a pol minúty do piatich minút, potom čaj pomaly popíjajte. Charakteristickou vlastnosťou zeleného čaju je, že sa môže luhovať viackrát. dvakrát, ale existujú druhy zeleného čaju, ktoré dajú použiť až 4-5. Pri opakovanom použití treba použiť dobu luhovania. Zelený čaj je výborný na dopĺňanie denného príjmu tekutín v zime aj v lete.

Hlavné spôsoby prípravy liečivých čajov :

Pri príprave jednej dávky čaju sa zvyčajne jedna liečivá lyžica (cca 2-3g) liečivej byliny zalieva šálkou (cca 2-3dl) vody. Pri príprave liečivého čaju sa vyhýbajte používaniu kovových nádob.

Nálev :

Nálev sa najčastejšie zobrazuje z jemných kvetov, listov, nadzemných výhonkov alebo z bylín prítomných éterických olejov. Odmerané množstvo byliniek sa zaleží konkrétnych minút Potrebné vody, prikryté nechá 10-15 luhovať a potom sa pre konečnú.

Odvar :

Odvar sa zvyčajne pripravuje z tvrdých, drevnatých koreňov, oddenkov, kôry alebo z bylín s ťažko extrahovateľnými, teplu odolnými účinnými látkami. Odmerané množstvo bylín sa varí v uvedenom množstve vody 4-5 minút od začiatku varu, pričom sa vyparuje voda. Po príprave sa bezprostredne bezprostredne.

Studený výluh :

Tento spôsob sa používa pri bylinách, ktoré účinné látky sú citlivé na teplo (napr. vitamín C, slizové látky). Odmerané byliny sa zalejú veľkým množstvom vody izbovej teploty, prikryté sa nechá 5-10 hodín luhovať a potom sa prehĺbiť.



Skladovanie : na suchom, čistom, chladnom mieste, chránený pred svetlom, v uzavretej alebo uzatvárateľnej nádobe.

Upozornenie : Obsahuje kofeín.

Zloženie : 100% zelený čaj