60 kapsúl netamínu omega-3 koncentrátu

Zdravotné účinky omega-3 mastných kyselín nachádzajúcich sa v rybom oleji sú všeobecne známe. Ale koľko týchto omega-3 tukov denne potrebujeme?



Na to neexistuje jednotná odpoveď, pretože telesná hmotnosť, vek alebo náš zdravotný stav majú vplyv na potrebu omega-3 v organizme. Je však dôležité, aby sme sa NEZAMERALI na množstvo rybacieho oleja, ale na jeho obsah omega-3 (EPA a DHA)!



Podľa Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín (EFSA) priaznivý účinok na srdcovú činnosť dosiahneme pri dennom príjme 250 mg EPA a DHA, zatiaľ čo priaznivé účinky na mozgovú činnosť a zrak dosiahneme pri dennom príjme 250 mg DHA. Ale toto je len minimálna dávka! Výskumy ukazujú, že táto minimálne odporúčaná dávka často nestačí, najmä ak sa vyskytne ktorákoľvek z nasledujúcich životných situácií:

• vážna fyzická a/alebo psychická záťaž


• tehotenstvo, dojčenie


• problémy s kĺbmi alebo ich vážne zaťaženie


• vek nad 50 rokov


• problémy so srdcom a cievami


• nedostatok pravidelnej konzumácie potravín s obsahom omega-3 (napr. rybé výrobky, olejnaté semená)

Prečo je dobré užívať omega-3?

• Je esenciálna, teda nevyhnutná „dobrá“ mastná kyselina.


• Na Slovensku je priemerná spotreba ryb nízka, preto máme málo omega-3 mastných kyselín. Je potrebné ich vedome dopĺňať.


• Omega-3 mastné kyseliny (EPA a DHA) prispievajú k správnej činnosti srdca pri dennom príjme aspoň 250 mg EPA a DHA.*


• DHA (omega-3 mastná kyselina) prispieva k udržaniu normálnej činnosti mozgu (pri dennom príjme 250 mg).*


• DHA (omega-3 mastná kyselina) prispieva k udržaniu normálneho videnia (pri dennom príjme 250 mg).*

*Tvrdenia vedecky potvrdené Európskym úradom pre bezpečnosť potravín (EFSA)



Zloženie: rybí olej (s 75%-ným obsahom omega-3 mastných kyselín, z toho 50% EPA a 25% DHA), želatína, zvlhčovadlo (glycerín), čistená voda, d-alfa-tokoferol