Organiqa bio ashwaganda prášok 125 g

Bio Ashwagandha prášok 125g

Ashwagandha – známa aj ako indický ženšen alebo zimná čerešňa – je už tisícky rokov jedným z pilierov ájurvédskej medicíny. Vo svojej domovine, Indii, sa jej pripisujú účinky na posilnenie imunity, zníženie zápalov a upokojenie, čím si vyslúžila aj meno zimná čerešňa. S obľubou sa používa aj pri liečbe nervových ochorení. Sušený koreň tejto liečivej rastliny sa rozomelie na prášok, čo umožňuje jeho ľahké zaradenie do dennej stravy.

Vďaka svojim adaptogénnym vlastnostiam bio ashwagandha prášok vytvára rovnováhu v ľudskom organizme. Náš ashwagandha prášok je bez laktózy, bez lepku a bez sóje, čo ho robí vhodným pre rôzne diéty, vrátane vegánskej a vegetariánskej. Vďaka uzatvárateľnému baleniu sa nemusíte obávať zhoršenia kvality. Ashwagandha prášok môžete dlhodobo skladovať v pôvodnom balení, na suchom mieste, chránenom pred priamym slnečným svetlom.

Na čo je ashwagandha prášok dobrý?

V posledných rokoch sa ashwagandha stáva čoraz populárnejšou aj v západnom svete. Aby sme pochopili, ako pôsobí na ľudský organizmus, stojí za to pozrieť sa na túto zázračnú rastlinu zblízka.

Ashwagandha (lat. Withania somnifera) je malý stálozelený ker s jemnými listami a zvonkovitými kvetmi. Okrem svojej domoviny, Indie, sa vyskytuje aj v Pakistane, na Srí Lanke a v suchších oblastiach Afriky. Skutočná „sila“ tejto peknej rastliny sa ukrýva v jej koreni, ktorý sa po vysušení rozomelie na prášok.

Tradičná indická medicína, známa ako ájurvéda, používa ashwagandhu už tisícky rokov ako súčasť omladzujúcich kúr (rasajána), pretože Indiáni veria, že táto liečivá rastlina poskytuje dlhý život, vitalitu a šťastie. Mnohí nevedia, že ashwagandha môže pôsobiť nielen vnútorne, ale aj vonkajšou aplikáciou. Natieraním na kolená, lakeť alebo členky môže prispieť k udržaniu zdravých kĺbov. Samozrejme, väčšina výskumov skúma zdravotné účinky ashwagandhy pri vnútornom užívaní.

Štúdia z roku 2012 dokázala, že ashwagandha môže pomôcť minimalizovať zápaly v organizme spôsobené stresom a udržiavať hladinu kortizolu (hydrokortizónu) na zdravom úrovni. Môžete sa pýtať, čo je kortizol a prečo je dôležité udržiavať jeho hladinu. Zmeny v hladine tohto hormónu, ktorý produkuje kôra nadobličiek, sú do určitej miery normálne. V súlade s denným rytmom hladina kortizolu ráno stúpa a večer klesá, aby počas spánku mohli prebiehať prirodzené regeneračné a „liečivé“ procesy organizmu. Trvalo vysoká hladina kortizolu však môže spôsobiť rôzne zdravotné problémy, dokonca aj poškodenie nervového systému.

Ashwagandha môže pomôcť zvládnuť stres a viaceré štúdie s ľuďmi dokázali, že indický ženšen účinne bojuje proti úzkostným poruchám. Úzkosť a stres môžu bohužiaľ ovplyvniť aj plodnosť. Preto je dobrá správa, že ashwagandha môže pomôcť udržať rovnováhu mužských a ženských hormónov a zlepšiť kvalitu spermií.

Štúdia z roku 2015 zistila, že ashwagandha okrem ochrany nervového systému pozitívne ovplyvňuje aj chudnutie a budovanie svalov. Ashwagandha môže byť užitočná aj počas tréningu a následnej regenerácie.

Prosperitné účinky: upokojuje nervy, posilňuje imunitu, má antibakteriálne účinky, znižuje hladinu cholesterolu, podporuje funkciu nadobličiek a štítnej žľazy

Ako ju užívať:

Podľa tradičnej metódy sa ashwagandha mieša do mlieka (alebo rastlinného nápoja), osladí a konzumuje, najlepšie pred spaním. Denná dávka: 1-2 čajové lyžičky ráno a večer.

Všimli ste si, že ashwagandha prášok má inú farbu ako obvykle?

Nebojte sa! Farbu prášku z koreňa ashwagandhy môže ovplyvniť viacero faktorov, ako miesto pestovania, klíma a čas zberu.

Zloženie:

100% bio ashwagandha prášok

Krajina pôvodu: India

Významné vitamíny, minerály a stopové prvky v ashwagandha prášku: vitamín C, vápnik,